健康生活方式主要包括什么四个方面

2019-10-04 23:08栏目:健康
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  2016-08-23展开全部健康生活方式主要包括:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

  健康生活方式,是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健、生病及时就医,积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

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